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MomToBeFIT
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Ganzkörper-Workouts speziell für Mamas -mit oder ohne Kind-
Cardio-, Kraft-, Mobility- und Koordinationsübungen werden dafür sorgen, dass deine Körpermitte wieder die alte Stärke zurückerlangt. Wir nutzen hierzu alles was der Körper und die Kleingerätekiste zu bieten hat und Spaß macht. Im Laufe des Kurses steigern wir allmählich die Intensität, sodass du wieder in deine Aktivität einsteigen bzw. der alltäglichen körperlichen Anforderungen standhalten kannst.
- ab Woche 17 postpartal, nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt.
- Für ambitionierte Sportlerinnen/Leistungssportlerinnen nach Spontangeburt: ab Woche 11, wenn die Rückbildung mit zusätzlichem Training durchgeführt wurde
Dauer: 10x60min
Teilnehmer: max. 14 Mamas
Ort: Cassebeerstr.1 in 63571 Gelnhausen (Tanzschule Bayerle)
Die Krankenkassen erstatten dir pro Kurs zwischen 50 – 100% der Kosten, da alle Kurse geprüft und durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert wurden.
